Estas fiestas hacen más hincapié en que tenemos que estar en el amor y en la paz. ¿Opinas igual? Al margen de lo que los anuncios televisivos digan, ¿Cuánto te gustaría, de verdad, sentirte en paz alrededor de tu familia, o pareja, o expareja o tus hijos? Algunos aún tenemos ocultos dolores de la infancia. Resentimientos que nos corroen por dentro. Vergüenzas de experiencias pasadas. Rabia escondida. Miedo o ansiedad. Y esto se amplifica cuando nos juntamos con las personas que fueron la causa de alguna de estas emociones. Si eres de las que tienes que estar en su compañía sí o si, te doy una lista de lo que puedes hacer, si tú quieres, para mantener tu centro y tu paz en estas reuniones. 1.- Prepárate para la reunión de antemano. Todos sabemos lo incómodo de estar junto a alguien que no toleras. El cuerpo te lo avisa días antes con sensaciones de ansiedad. De manera que si es inevitable que tengas que estar allí, y una vez has decidido que lo más importante para ti es mantener la paz interior, tómate días antes unos momentos para visualizar la reunión. Visualízate en el espacio junto a esta persona, visualízate tranquila. Dile a tu cuerpo que está a salvo. Recuérdale que ahora eres más grande y que tú puedes. Habla a tu cuerpo como si fuera un niño, anímale, dile que estás de su parte y que vais a estar en paz. 2.- Mientras hagas este ejercicio de visualización respira de manera profunda . Inhala por la nariz y exhala también por la nariz. Es muy importante que lo hagas todo por la nariz. 3.- Una vez estés en la reunión junto a tus familiares, mantén la atención en tu respiración. De nuevo inhala por la nariz y exhala por la nariz . El éxito de que tú te mantengas en paz y de que la persona no te robe tu energía, reside en que estés atenta a tu respiración. Esto además te mantiene en el momento presente, dentro de tu cuerpo, en el aquí ahora, y estoy segura de que en este estado vivirás la situación de manera diferente. 4.- En la reunión habla poco. Escucha más. Sonríe. Mantén los ojos con una mirada tierna, relajada. Los ojos están conectados a tu sistema nervioso y esto te calmará y evitará el estrés ocular y biológico. Así también tienes la oportunidad de estar más atenta a tu respiración y no te pierdes en hablar cosas sin sentido. Obsérvate y observa sin juzgar. Recuérdate que tu objetivo es mantenerte en Paz interior, y no sucumbir a ataques de ansiedad o ira reprimida que traen las imágenes-recuerdos del pasado. Si sigues estos sencillos consejos, te aseguro que la reunión de este año será diferente. Incluso los demás se darán cuenta de que tú estás diferente y su actitud hacia ti estará acorde a tus emociones interiores. No te sorprendas si los demás se acercan a ti porque se sienten muy bien a tu lado. Te mereces vivir en Paz. Da igual cuantos años tengamos, 40, 50, 60...si aún hay ofensas, heridas internas sin sanar deberías darte la oportunidad de trabajarlo con un profesional porque te mereces ser Feliz. Tu historia no define tu destino, a no ser que tú te mantengas trayendo el pasado a tu presente, lo que inevitablemente creará de nuevo el pasado. Te deseo unas Fiestas en Paz, en Agradecimiento, en Plenitud. Estos tres pilares son imprescindibles para un estado de felicidad. Con mucho Amor Conchi Fernández

No existe la envidia sana. La envidia es envidia, y cuando envidiamos a alguien nos sentimos enfadados por no tener lo que ella posee. Entonces se crea conflicto y agresividad en nuestro interior. Algunas personas se sienten tristes porque su realidad no es la misma que la de la persona a la que envidian, pero bajo esos sentimientos aparentemente inocuos, que no hacen daño físico o moral, se esconde siempre algo más oscuro. Deseamos que su negocio fracase, que a su taller no asistan personas, que su libro no se venda, que su matrimonio se rompa, que su coche pinche una rueda. Hablamos mal a su espalda, la juzgamos, criticamos, desvaloramos sus logros, su apariencia, su vida, etc. Cuando envidiamos a otra persona le deseamos el mal, y en ese momento contribuimos a acrecentar la maldad en la humanidad. Hacemos esto en un intento infantil de sentirnos mejor con nuestra realidad, pero ese sentimiento es efímero, desaparece en cuanto volvemos a ver los resultados que tenemos en nuestra vida presente, pero la envidia ya ha dejado el veneno en nuestra alma. Si estás aquí, y te aseguro que todos hemos estado aquí en algún momento de nuestra vida, y eres una persona despierta, con conciencia, que quiere vivir su propósito superior, que quiere crear su propio destino a un nivel energético más elevado, que quiere dejar de participar en la maldad de la sociedad actual, voy a compartir contigo 3 pasos que te ayudarán a dejar este camino envenenado para avanzar por el camino de tu propósito superior. 1.- Date cuenta de tu envidia. no la justifiques, no te dejes embriagar por su aparente sabor a superioridad. Como toda droga, distorsiona la verdad por unos momentos en los que te hace sentir mejor. En los que tu estado emocional ha cambiado de fracaso a superioridad. El cambio es rápido, y como nos han estado condicionando a tenerlo todo rápidamente, genera adicción. Te haces adict@ a envidiar a otros y encontrar un grupo de apoyo que tambien se alimente de la envidia. 2.- Si envidias es porque careces de autoestima. Que te falte autoestima es que te falte creer en ti. No creer en nosotras en vivir secuestradas por el victimismo. La mentalidad victimista se queja de todo, envidia todo, pero no quiere hacer esfuerzos, aprender nada nuevo, arriesgarse a que las cosas no salgan a su manera. Quiere que los demás fallen para ella no tener que esforzarse, porque si los demás son exitosos, la mentalidad victimista tiene que aceptar que SI se puede, y que ella tiene que cambiar todas sus estructuras mentales y conductuales. 3.- Cuando envidias, ¿Con quien te comparas? La gente cree que nos comparamos con aquellas personas a las que envidiamos, pero la realidad es que te comparas contigo, con una imagen que tienes de ti , una imagen irreal, una imagen agrandada que está en discordancia con tu vida actual. Aceptar esto conlleva hacer un trabajo interno de limpieza, sanación y liberación de creencias, traumas y experiencias limitantes, recuerdos de eventos pasados, liberación de pactos familiares, entre otros. Y este trabajo es parte de tu misión, de tu destino REAL, alineado con la realeza interior de tu Alma. Hacerte libre de estas cadenas que te han tenido secuestrada durante mucho tiempo, aprender a ser Libre y Consciente para crearte el DESTINO QUE TE CORRESPONDE. Agenda tu llamada gratuita para hacer tu transformación. Este es tu momento y esto puede ser tu bendición si haces algo con ello. Cuando dejas de envidiar, recuperas toda esa energía que dejabas escapar y la puedes utilizar para tu propia autorrealización. Déjame tus ideas en los comentarios. Comparte tu experiencia. O comparte esta entrada con aquella persona que sabes que les inspirará a hacer su transformación. Cuando apoyamos el crecimiento de otros, el nuestro está siendo apoyado con energías potentes y amorosas. Ábrete a ellas. Gracias!